四川阿壩州旅游必游玩的地方 四姑娘山四天三晚旅游超詳細攻略
第一次到四川阿壩藏族羌族自治州，也是第一次到四姑娘山旅游。我是一名旅行者，雖然一直在路上行走，但是卻不會(huì )著(zhù)急特地去一個(gè)地方。我認為凡事都會(huì )有定時(shí)，在什么時(shí)候相遇，都是冥冥之中的注定。就像在這個(gè)10月，我遇見(jiàn)了四川阿壩州，遇見(jiàn)四姑娘山！
沒(méi)有到阿壩州之前，我對這片土地充滿(mǎn)了未知和好奇。聽(tīng)聞過(guò)多次四姑娘山的名字，卻是第一次走近。一直以來(lái)都知道這里是戶(hù)外愛(ài)好者向往和每每提及的地方。
阿壩藏族羌族自治州，這里特色的地域風(fēng)情，嘉絨藏族文化，深深吸引了我。四姑娘山就像是這片土地上人們心中的信仰，在不遠的遠方，神圣地存在。我在這里旅行了近半個(gè)月時(shí)間，我喜歡這里樸實(shí)俊俏的小伙子、性格爽朗美麗的姑娘、還有特色的高原菌菇的美食。雖然只是半個(gè)月的時(shí)間，我卻深深?lèi)?ài)上了這里。
出行: 第一天休整：到達四姑娘山鎮。
從上海出發(fā)到成都大約3個(gè)半小時(shí)航班。從成都乘坐大巴車(chē)到四姑娘山鎮大約5個(gè)小時(shí)。到達的第一天我住在了四姑娘山鎮。四姑娘山鎮現在大約有150家酒店和民宿。我入住在光影記憶民宿，非旺季時(shí)間一晚上價(jià)格大約200-300元。十月份的四姑娘山鎮比較冷，所以還是要帶上沖鋒衣或者厚一點(diǎn)的衣服。民宿房間有地暖，有簡(jiǎn)單的早餐供應。小鎮不大，晚上路邊有很多店家門(mén)口都在烤牛肉或者烤雞售賣(mài)。
戶(hù)外徒步大會(huì )
第一天到達四姑娘山鎮的時(shí)候，我去參加了四姑娘山戶(hù)外徒步露營(yíng)大會(huì )的開(kāi)幕儀式。很多戶(hù)外愛(ài)好者來(lái)自全國各地聚集在這里。也在這里欣賞了嘉絨藏族的歌舞表演。喜歡藏族姑娘和小伙子，他們的服飾艷麗，笑容也很美。現場(chǎng)有抽獎，我還很幸運地抽中了二等獎，一本四姑娘山的畫(huà)冊。
在四姑娘山鎮的第一個(gè)晚上，我去觀(guān)看了關(guān)于四川嘉絨藏族文化的演出《斯古拉》。嘉絨，全稱(chēng)“嘉莫察瓦絨”，主要指以墨爾多神山為核心，包括今馬爾康、理縣、金川、小金、黑水、丹巴、雅安、寶興、天全、康定、道孚等地。“斯古拉”（即今大家熟知的四姑娘山）是墨爾多神山的四大護法神之一。演出分為成人之禮、月光之約、青春戀歌、打青稞、阿拉姜色等。了解了嘉絨藏族的生活文化，也了解了這個(gè)善勇的民族。
四姑娘山位于阿壩藏族羌族自治州小金縣。四姑娘山風(fēng)景名勝區核心景點(diǎn)為雙橋溝、長(cháng)坪溝、海子溝、幺姑娘山（幺妹峰）、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山。
我去了四姑娘山的三條溝：長(cháng)坪溝、雙橋溝、海子溝。每條溝的風(fēng)景和路況都不同。
長(cháng)坪溝是四姑娘山三溝之一，我是騎馬上的長(cháng)坪溝，四姑娘山高處的海拔大約在3000-4000左右，如果是徒步走到山頂，確實(shí)需要一定的體力和耐力、毅力！和小伙伴在山下一起了馬匹。淡季時(shí)候來(lái)回的價(jià)格大約是5小時(shí)350元。沿途會(huì )有兩個(gè)休息點(diǎn)。可以自己帶點(diǎn)零食上去補充體力，也可以在休息點(diǎn)就餐。休息點(diǎn)的方便面是12元一份，面食25一份。在山上點(diǎn)了一碗面，面食真的非常好吃！
注意在騎馬的過(guò)程中，一定要注意頭上的樹(shù)枝，最好戴個(gè)帽子。有個(gè)小伙伴就不小心被刮到了。
整個(gè)長(cháng)坪溝騎行的過(guò)程中，馬夫拉著(zhù)馬匹，一起穿行在四姑娘山長(cháng)坪溝里，感覺(jué)穿過(guò)了一整座森林，我欣賞了四姑娘山長(cháng)坪溝這片山林不同的景色。我路過(guò)草綠色的成片的森林、也路過(guò)葉子成片泛紅的森林，還有清淺綠色的森林、還路過(guò)了一片枯草灘，所有的樹(shù)樹(shù)枝都是枯的，卻屹立在那片土地上，很神奇。在同一片森林里，景色各不同。有些樹(shù)就倒在森林里，長(cháng)滿(mǎn)了青苔。有點(diǎn)夢(mèng)幻。這就是四姑娘山的魅力之一。不僅如此，馬匹沿路走過(guò)的路道，有一些平坦，有一些陡坡路非常爛，都是泥路。還有陡坡的上坡、下坡。甚至還有過(guò)木頭搭起來(lái)的小橋等等。整個(gè)過(guò)程中覺(jué)得馬兒還挺不容易的。 不過(guò)就是這樣的路途，才可以 欣賞沿途大自然絕美的景色。
我騎行的馬兒叫小必，是匹9歲的馬兒。我的馬夫告訴我，有些大些的十幾歲的馬兒已經(jīng)是小伙子了。馬兒也是有自己的脾性的。很多十幾歲的馬兒很有自己的想法，他們要自己走，不要馬夫牽。我的馬兒還比較小，所以一路上馬夫都牽著(zhù) 。因為走得多了，很多馬兒會(huì )自己選擇好行走的路，很有意思。馬夫說(shuō)，這叫老馬識途。沿途也會(huì )看到一些馬兒馱著(zhù)物品上山。我很幸運，一路上和我的馬夫交流得很愉快。
我和馬主人的合照，他姓戴
十月底，樹(shù)上的沙棘已經(jīng)結果了。沙棘是高原上的植物，高原上有一種果汁叫沙棘汁。 沙棘的果子是黃色的，路過(guò)摘了一小段枝。沙棘的果子皮特別脆，手一碰就會(huì )破。我整顆地吃，真的非常好吃。女生比較喜歡這種酸酸的味道吧，有點(diǎn)濃濃的酸，但是不會(huì )酸到受不了。很喜歡。沿途的時(shí)候會(huì )路過(guò)結著(zhù)紅色小果子的樹(shù)，馬夫說(shuō)那些不可以吃，是有毒的。長(cháng)坪溝騎行的過(guò)程中，從不同的角度都會(huì )看到四姑娘山的雪山。馬夫會(huì )指著(zhù)遠處的山峰告訴我說(shuō)，那是四姑娘山的婆婆，那是四姑娘山。
騎行到山頂，露營(yíng)大會(huì )的一些戶(hù)外愛(ài)好者正在山頂搭建帳篷。山頂的風(fēng)景很美，感覺(jué)雪山就在眼前。不過(guò)我還是喜歡沿途所經(jīng)過(guò)的風(fēng)景，感覺(jué)自己好不容易到了山頂，到達目的地，反而更懷念來(lái)時(shí)的路。在森林里，安靜地只聽(tīng)得到馬兒的踢嗒聲，還有自己呼吸的聲音。 讓自己完全地置身在森林里。我喜歡那時(shí)候的自己，心無(wú)雜念，一心奔著(zhù)雪山的方向前進(jìn)。
個(gè)人覺(jué)得長(cháng)坪溝比較適合年輕人，還有體力稍微好一些的人。當然這條溝是戶(hù)外愛(ài)好者最喜歡的一條溝！沿途我也看到有一個(gè)女生拄著(zhù)登山杖在這里徒步，挺佩服的。也看到上了年紀的長(cháng)者，男的女的都有在這里徒步。有個(gè)小伙伴還遇到了一位70歲的老太太，看起來(lái)很精神，在這里徒步挑戰自己。主要還是看個(gè)人體能吧！真心佩服這些戶(hù)外的強者！
雙橋溝
四姑娘山雙橋溝風(fēng)景區。全長(cháng)34.8公里，有17個(gè)觀(guān)景點(diǎn)，54個(gè)景點(diǎn)。有人參果坪、盆景灘、紅杉林冰川等不同的景點(diǎn)。還有360環(huán)繞著(zhù)你的雪山。隨手拍都是大片！乘坐景區觀(guān)光車(chē)就可以輕松前往。
我愛(ài)這里雪山的純凈和潔白無(wú)瑕；甚至愛(ài)這里炙熱的陽(yáng)光。心中只有大自然，別無(wú)他念。
雙橋溝主要景點(diǎn)有盆景灘、珍珠灘、五色山等。
雙橋溝也是我非常喜歡的四姑娘山的一條溝。這里有360度的雪山環(huán)繞著(zhù)你。日照好的時(shí)候，隨意拍照都是大片。我在這里拍照一刻都停不下來(lái)，生怕浪費了這里的美景。特別喜歡這里。第一次見(jiàn)到360度的雪山，置身在雪山中間，深呼吸，心曠神怡。這是人間至美的美景。
雪山似乎離你很近，又很遠，就這樣屹立在遠方，像一座圣潔的殿堂，藏著(zhù)大家內心的向往。
雙橋溝的第二個(gè)點(diǎn)是阿來(lái)書(shū)屋。阿來(lái)書(shū)屋在四姑娘山很多點(diǎn)都有。阿來(lái)是阿壩州的文化名人，曾經(jīng)獲得過(guò)中國最高文學(xué)獎茅盾文學(xué)獎。
《塵埃落定》是茅盾文學(xué)獎獲得者阿來(lái)的著(zhù)作。阿來(lái)是四川阿壩州長(cháng)大的藏民。阿來(lái)用他深情的筆觸描繪了家鄉的生活。這里是阿來(lái)的家。
在四川阿壩藏族羌族自治州，很多景區都設有：阿來(lái)書(shū)屋。四姑娘山的海子溝線(xiàn)路也有。旅行途中，暫時(shí)地歇歇腳。捧一本書(shū)，在寒冷的季節里，在書(shū)屋里喝一杯暖茶，欣賞窗外的風(fēng)景，讀一段阿來(lái)寫(xiě)的文字，都是很美的旅行時(shí)光。
雙橋溝旅行攻略：
1-因為在高海拔的地方，天氣比較寒冷，盡量穿風(fēng)衣。在感覺(jué)日照強，但是風(fēng)大的時(shí)候也盡量不要脫衣服，高原防感冒很重要。
2-雙橋溝很適合帶父母出行，因為難度不是很大，坐景區的觀(guān)光車(chē)就可以直達每一個(gè)景點(diǎn)。適合拍照拍寫(xiě)真。
3-拍照的時(shí)候注意在高原上不要蹦跶跳的太高，盡量減少跳動(dòng)的頻率。
4-在公路上拍照時(shí)一定要注意來(lái)往的車(chē)輛，看到遠遠有車(chē)輛的時(shí)候注意避讓。
海子溝：
高山、草甸、湖泊、峭壁、雪山。騎著(zhù)馬兒上到四姑娘山海子溝朝山坪。把自己置身在大自然里，躺在草地上，馬兒在身邊吃草。和大自然貼切地交融。我也享受難得的片刻的悠閑。
海子溝是四姑娘山的重要組成部分，海子溝全長(cháng)19.2千米，面積126.48平方千米，鍋莊坪開(kāi)始到海子溝尾地勢如一條巨龍，故當地人又稱(chēng)為“龍抬頭”。海子溝是四姑娘山核心景區。溝內有花海子、浮海、藍海等十多個(gè)高山湖泊。
大自然是最有治愈性和包容性的。我是騎馬上的海子溝。海子溝有平鋪直上的棧道。開(kāi)始我也覺(jué)得自己沒(méi)有問(wèn)題，但是因為長(cháng)期不在高原生活，走一段棧道走快一些還是會(huì )覺(jué)得氣喘。還是選擇了騎馬。有的小伙伴騎馬騎累了也會(huì )下來(lái)走一小段。
騎馬的過(guò)程中，馬有時(shí)候會(huì )走邊崖的斜坡，看著(zhù)有點(diǎn)害怕，但是只是一小段，只要把手抓緊就好了。騎馬的過(guò)程中一邊欣賞高原的風(fēng)景，美不勝收。
騎馬單程大約1個(gè)小時(shí)，騎到了朝山坪的位置。這里很開(kāi)闊，高原之山，站在天地之間，伸開(kāi)雙手，雪山似乎觸手可及，這是看得見(jiàn)和感知得到的幸福。
在四姑娘山鎮有一些嘉絨藏式餐廳。喜歡這里的餐飲，菌菇? ??臘腸、麻辣魚(yú)、酥油餅等等，味道都很好.沙棘汁也是四姑娘山的特色飲品。這種金色罐子的好喝。在高原上很冷，每天體力消耗多，感覺(jué)自己胃口特別好。白天游玩體力消耗之后，晚上飽餐一段，很滿(mǎn)足。這是我想要的美好生活的樣子，有美景，有美食。當然希望有一天有一個(gè)相伴著(zhù)一起看美景的人，那就完美了。
短短的幾天四姑娘山行結束了，覺(jué)得我就是生在天地之間的凡人，來(lái)到人世間，想多去看看這世間的美景，也不枉費我在這人世間走一遭。感恩所有的相遇！也感恩所有大自然的造作！敬畏自然，尊重自然，大自然是神奇的，四姑娘山是充滿(mǎn)魅力的，引領(lǐng)著(zhù)內心有遠方的人，不畏艱難，一批批奔赴前往。
雪山永遠在那！若隱若現，若有一天你也來(lái)到這片土地，看到這片圣潔的雪山，請安靜地用心去感受，這里的風(fēng)、這里的空氣、這里的陽(yáng)光的味道！也許你會(huì )和我一樣，愛(ài)上這里，不舍離開(kāi)，期待下一次的相遇！四姑娘山，再會(huì )！
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2020年10月15-10月26日 四川阿壩藏族羌族自治州| 四姑娘山
圖文原創(chuàng )|獨自旅行的姑娘
福建人，80后。資深旅游自媒體人。獨自背包環(huán)游中國10年+、游歷歐洲、東南亞、日本、韓國等國家。側重深度旅行體驗！
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