七洞溝旅游景區旅游攻略_七洞溝旅游景區必玩景點(diǎn) _AAAA級旅游景區

AAAA級旅游景區

七洞溝古稱(chēng)虎跳巖、飛泉峽，是國家AAAA級旅游景區、全國重點(diǎn)文物保護單位、全國森林康養基地和省級影視拍攝基地。景區位于長(cháng)壽之鄉、中國十佳生態(tài)養生旅游名縣、2019中國最美縣域——長(cháng)寧縣境內，距成貴高鐵長(cháng)寧站12公里，為典型丹霞峽谷地貌，森林覆蓋率高達96%，桫欏群落成片，每立方厘米負氧離子含量高達4.7萬(wàn)個(gè)，高居四川第一，夏季氣溫比宜賓市區低近10度，是著(zhù)名避暑勝地和天然氧吧。有全國重點(diǎn)文物保護單位七個(gè)洞崖墓群（東漢）、東漢古寺飛泉寺、千年楠木林、9D云海玻璃橋、甘泉洞和桫欏溝、洪謨溝、象鼻溝、胭脂溝等多個(gè)景點(diǎn)，并有大峽谷生態(tài)漂流、高空滑索和旱滑道等多個(gè)體驗項目。

七洞溝處在一個(gè)面積近100平方公里，寬10余公里的臺地中部。這個(gè)臺地東北至瀘州市合江縣和重慶江津區，西南截止于宜賓市長(cháng)寧縣開(kāi)佛鎮的佛來(lái)山，綿溪河橫切臺地，形成綿溪河大峽谷。按照空氣動(dòng)力學(xué)原理，熱空氣上升，冷空氣下沉，臺地上的冷空氣，源源不斷地下沉匯聚到綿溪河大峽谷內，使綿溪河大峽谷中一直保持著(zhù)較低的溫度，成為天然的大空調，是一個(gè)極好的避暑勝地。夏季時(shí)節，景區內溫度只有20來(lái)度，極其涼爽。而景區外，則是30多近40度的高溫。每到夏季避暑季節，周?chē)霓r民、古河鎮的市民、乃至長(cháng)寧和江安縣城的人們都相約到這里納涼避暑。

七洞溝9D云海玻璃橋橫騎南屏山山脈與佛來(lái)山山脈峽谷之上，全長(cháng)386米，寬3.3米，垂直落差188米，在中國西南部地區長(cháng)、寬、高都名列第一，是長(cháng)寧旅游大發(fā)展靚麗新畫(huà)卷之一。玻璃橋采用最新9D技術(shù)，以仿真場(chǎng)景與感應設置模擬多種特殊效果、立體畫(huà)面，將視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)和動(dòng)感完美地融為一體，給游客帶來(lái)驚心動(dòng)魄的刺激感受。走在橋上，不僅可以俯瞰綿溪河，還可以飽覽南屏山脈、佛來(lái)山脈等2座群山的英姿；晴天時(shí)，藍天和白云的倒影鋪滿(mǎn)天橋，讓人在對透明的腳下戰戰兢兢之余，更樂(lè )享于踏云而行的快感；而云霧天氣時(shí)，玻璃橋則在霧中若隱若現，天上人間的美景更是讓人驚嘆不已。

玻璃橋橋面采用12+2.28+12+2.28+12三層超白鋼化夾膠玻璃組成，每平方米荷載量約為3.5KN（千牛）（約等于378公斤），每塊玻璃可承受1.4噸重量，同時(shí)具有抗彎曲、耐沖擊、強度高等特點(diǎn)。玻璃橋基礎部分由-0鋼筋混凝土澆筑而成，樁基深度約12米左右，全部商玲約2200立方，主索采用單邊7根（兩邊共計14根）直徑46mm的強力鍍鋅鋼絲繩做為受力件，橋梁荷載量可以同時(shí)承載3000人。為確保安全，景區還在玻璃橋上增設了風(fēng)速測量?jì)x和橋面人流實(shí)時(shí)監控等設施，將每次上橋人流將控制在800人。同時(shí)，全面開(kāi)展玻璃橋防銹防腐處理工作，制定了定期維護工作機制，確保安全。

星空旱滑道

旱滑道全長(cháng)328米，高差188米，沿佛來(lái)山山脈盤(pán)旋而下，像一條飛騰的巨龍，美麗壯觀(guān)。基礎部分，采用鋼筋混凝土澆筑，主體滑槽用高密度花崗巖構建而成，滑道上面用陽(yáng)光板全部封閉，以備陰雨天安全滑行，此滑道每天可滑行人數約為8000人，在體驗驚險刺激的同時(shí)，又起到了下山代步作用，是七洞溝廣受游客歡迎的游樂(lè )項目之一。

綿溪河大峽谷漂流

綿溪河大峽谷漂流河道全程3公里，有7個(gè)急灘，6個(gè)碧潭，采用無(wú)動(dòng)力

漂流專(zhuān)用橡皮艇自助漂流。河道周邊風(fēng)景優(yōu)美，山青水秀，叢林蔽日，森林覆蓋率達96%以上，負氧離子含量極高，炎炎夏日仍感清爽宜人。隨著(zhù)河道一路往下，時(shí)而在湍急的水流中激蕩而下，時(shí)而在水流平緩處悠閑戲水，讓游客在漂流中，感受到夏? ?難得的涼爽，更得到了心理的釋放。

七個(gè)洞崖墓群和時(shí)光索橋

七個(gè)洞崖墓群位于綿溪河東岸的紅色砂巖峭壁上，開(kāi)鑿于約2000年前的東漢。過(guò)去，當地人把七個(gè)洞稱(chēng)為“蠻子洞”，認為是古時(shí)候蠻夷的住所，后來(lái)，經(jīng)考古專(zhuān)家考證為東漢時(shí)期的崖墓群。崖墓的特點(diǎn)就是利用山崖開(kāi)鑿墓室，從東漢時(shí)期開(kāi)始至之后的約500年間，崖墓是四川，特別是川南長(cháng)江及其支流兩岸地區典型的一種墓葬方式，在整個(gè)中國都非常具有代表性。

七個(gè)洞崖墓群

七個(gè)洞崖墓群有大小崖洞墓共28座，錯落分布在綿溪河畔的山崖上，其中7墓較集中，其余21墓分散錯落分布。集中的7個(gè)墓按北斗七星的形狀排列，均為長(cháng)方形弧形頂墓室，內部有聯(lián)通，墓門(mén)呈方形，由外到內逐層縮小。墓室、石棺和峭壁上有各種浮雕共189幅，如伏羲女?huà)z、夫妻宴飲、飛龍、舞女、花卉、雜技、燈籠等，工藝精美，同時(shí)還有珍稀的文字題記7處，均為漢字，分二類(lèi)：一為紀年，有“熹平元年”“延光元年”等；二為姓氏，有“黃是(氏)作此冢一門(mén)，？（該字不可辨認）究苦知者謂我直，不知者奴”等涉及墓主身份的多則題記，涉及“李”“黃”“趙”等姓氏，這也是宜賓境內發(fā)現的最早的文字遺存，漢字題記以及漢族姓氏的出現，表明這些崖洞墓的主人為古代漢族人。沿著(zhù)七個(gè)洞游步道往山上走大約三十米，有二十余個(gè)離地面較近的崖墓，通過(guò)臺階可以進(jìn)入墓室內部。此外，附近崖壁上還有數個(gè)未完工的古崖墓，將兩千年前的崖墓開(kāi)鑿過(guò)程完好地保留下來(lái)，在綿溪河上游幾公里范圍內還存在著(zhù)另外幾十個(gè)東漢崖墓。

七個(gè)洞崖墓群1991年被四川省人民政府批準為省級文物保護位。2013年5月被國務(wù)院核定為第七批全國重點(diǎn)文物保護單位。東漢的七個(gè)洞崖墓群是宜賓這次入選全國重點(diǎn)文物保護單位中歷史最悠久的。在七個(gè)洞一側，是60米長(cháng)，橫跨綿溪河的時(shí)光索橋，黃昏時(shí)分，崖墓和搖曳的索橋沐浴在夕陽(yáng)的余暉下，千年時(shí)光也似乎在此刻停滯，別有一番韻味。

桫欏溝

桫欏溝位于綿溪河大峽谷東岸，當地群眾稱(chēng)之為兩合河。它發(fā)源于古河鎮保民村，全長(cháng)3公里多。因溝谷中長(cháng)滿(mǎn)了有“活化石”之稱(chēng)的國家二級保護植物桫欏而得名桫欏溝。桫欏溝，集中分布有幾十株桫欏樹(shù)，是景區桫欏分布最集中的景點(diǎn)。從桫欏溝往上，溪流形成一條高100多米的3級瀑布。桫欏溝景區規劃建設面積5平方公里，環(huán)繞溪流瀑布建有長(cháng)2公里多的觀(guān)景和游覽步行道，步行道和9D云海玻璃橋上山棧道相連。

象鼻溝

象鼻溝位于綿溪河大峽谷東岸，此溝長(cháng)3公里。相傳，在東漢時(shí)期，

象鼻溝上有一座寺廟，叫象鼻寺。寺廟里供奉有普賢菩薩。人們在晚上經(jīng)常看到六牙白象這條溪溝里吸水，于是，人們就將此溝稱(chēng)之為象鼻溝。周洪謨在史家鋪報恩寺讀書(shū)時(shí)，經(jīng)常在老師牟秉常先生的帶領(lǐng)下，到象鼻寺向主持方丈學(xué)習，象鼻溝山腰修建有高空滑索。

胭脂溝

胭脂溝位于綿溪河大峽谷西岸，發(fā)源于古河鎮興隆村，全長(cháng)近4公里。相傳，每年七月初七，天上的七仙女都要下凡來(lái)到胭脂溝里來(lái)，驚動(dòng)了諸路神仙，他們也紛紛出來(lái)迎接七仙女的到來(lái)。特別是螃蟹，這一晚溪溝里到處都是。仙女們在胭脂溝里沐浴、嬉戲。久而久之，這溪溝里的水，也浸滿(mǎn)了仙女們身上的胭脂，溪水也發(fā)出淡淡的胭脂味道，因而得名胭脂溝。

其實(shí)，胭脂溝的溪水里有胭脂的感覺(jué)，是因為溪水中含有豐富的偏硅酸，用含有偏硅酸的溪水洗手、洗臉，就像抹了胭脂一樣，因而稱(chēng)之為胭脂溝。胭脂溝是七條溝中溪水流量最大的一條溝。溝內有多姿多彩的瀑布群。胭脂溝匯入綿溪河處有高灘子電站。緊鄰的是胭脂沱電站。

洪謨溝

洪謨溝位于綿溪河大峽谷東岸，總長(cháng)3公里多，因明代的思想家、政治家、教育家、為國名儒周洪謨小時(shí)候在此學(xué)習過(guò)而得名。洪謨在附近報恩寺念書(shū)時(shí)見(jiàn)此處巖石天然形成石屋，環(huán)境又清幽雅靜，十分適合讀書(shū)，因此常來(lái)此處靜讀，后來(lái)洪謨以四川的鄉試第一名的身份進(jìn)入全國會(huì )試，并在明英宗朱祁鎮親自主持的殿試策論中，深得賞識，英宗本想欽點(diǎn)他為狀元（第一名），但因為他“身材不碩”，似乎有礙大明帝國的形象，只得讓他委屈一下，做了榜眼（第二名）。直至今日，時(shí)有游客帶著(zhù)孩子來(lái)此處讀書(shū)片刻，以求得好兆頭。洪謨溝現有洪謨居、進(jìn)士門(mén)等景點(diǎn)。

周洪謨以文起家，歷任翰林院侍讀學(xué)士、國子監祭酒、禮部右侍郎、左侍郎、禮部尚書(shū)，后加任加封太子少保、資政大夫，謚號“文安”，為官46年，歷經(jīng)正統、景泰、天順、成化、弘治5朝4帝，經(jīng)歷土木堡之變、京師保衛戰和奪門(mén)之變；他被明憲宗朱見(jiàn)深稱(chēng)為“為國名儒”，贊揚他“貫通經(jīng)史，識達天文，具忠愛(ài)之誠，啟沃兩京，傳我文明”；晚年退休后參與創(chuàng )建了翠屏書(shū)院（今宜賓市一中），洪謨以儒名世，一生著(zhù)述甚豐，其中“峨眉天下秀”這句享譽(yù)世界的形象口號，就來(lái)自周洪謨的《眉山天下秀》。后人爭相效仿，希望把孩子培養成周洪謨這樣造福桑梓的有用之人，也經(jīng)常把孩子帶到這里學(xué)習了解漢學(xué)知識。為了紀念這些事兒，人們就把這條溝命名為洪謨溝。沿洪謨溝溪流而上，修建了全長(cháng)720米環(huán)形游覽步道，沿著(zhù)步道可以欣賞洪謨齋、洪謨墨、洪謨硯等天然丹霞景觀(guān)和億年前白堊紀時(shí)代的海洋遺跡。

白馬溝

白馬溝位于綿溪河大峽谷東岸，溝長(cháng)3公里多，是明代的“為國名儒”、禮部尚書(shū)、太子少保周洪謨讀書(shū)和在京為官省親時(shí)，經(jīng)常拴白馬的地方，故名白馬溝。相傳，周洪謨愛(ài)騎白馬，在報恩寺讀書(shū)時(shí)，在經(jīng)常騎白馬到綿溪河大峽谷考察和研究漢文化。他騎的白馬就經(jīng)常拴在這里。

周洪謨是一個(gè)非常愛(ài)家的孩子，明朝正統十年（1445年）在他26歲時(shí)殿試高中榜眼，授翰林院編修以后，經(jīng)常回家看望妻子。為了能按時(shí)進(jìn)院不遲到，又能見(jiàn)到妻子，他就將家鄉特有竹種——綿溪河大峽谷里的硬頭黃竹點(diǎn)化成白馬，騎著(zhù)白馬往返于老家和京城。回家看望妻子市時(shí)，為了不被別人發(fā)現，他大多都把白馬又變回硬頭黃竹，放在白馬溝里。

白馬溝是東漢巖墓群分布最集中的地方，在紅色的砂巖石壁上，高高低低分布著(zhù)20多個(gè)崖墓。有些矮的崖墓，游客還可以走進(jìn)洞中考察或觀(guān)賞。白馬溝已經(jīng)修建了760米長(cháng)的游覽步行道，將綿溪河邊的游覽步行道、七個(gè)洞東漢崖墓群和連成旅游環(huán)線(xiàn)。白馬溝旅游環(huán)線(xiàn)又通過(guò)時(shí)光索橋，將峽谷對岸連接在一起，形成了七洞溝大的旅游環(huán)線(xiàn)之一。

在白馬溝山腰處，有5尊三國時(shí)關(guān)羽、張飛、馬超、黃忠、趙云等五虎上將的雕像，由于年代久遠，如今雕像已經(jīng)只剩下5尊石柱。

琴蛙石

在綿溪河大峽谷東岸，有一塊紅色砂巖，凸兀于路旁，形狀如一只正在彈奏的彈琴蛙，人們把這塊巨石稱(chēng)之為琴娃石。相傳明朝時(shí)，周洪謨將一位名叫穆槐的小姑娘背過(guò)綿溪河，不想這位姑娘就此愛(ài)上周洪謨，從那以后，穆槐經(jīng)常回到原地等候，希望周洪謨再次出現。而她卻不知道周洪謨已經(jīng)外出求學(xué)，再沒(méi)出現過(guò)。為了打發(fā)枯燥的等候時(shí)光，穆槐學(xué)會(huì )了彈琴，時(shí)間如綿溪河的流水，一去不復返，穆槐也由一位活潑可愛(ài)的小姑娘變? ?一位白發(fā)蒼蒼的老人，她的執著(zhù)和愛(ài)感動(dòng)了在此煉丹的太上老君，于是太上老君將穆槐變成一只活潑可愛(ài)的彈琴蛙，永遠停留在這里彈琴，等候周洪謨的到來(lái)。而今，除了冬季，每到夜晚，在琴蛙石都可以聽(tīng)見(jiàn)穆槐‘叮叮、咚咚’的彈琴聲。

楠木古寺——飛泉寺

飛泉寺，位于七洞溝旅游景區綿溪河大峽谷的谷口山麓，四周被近百株百年楠木環(huán)繞，在漢代，因寺廟背后的來(lái)龍山上有一條清泉飛流而下，故名飛泉寺。飛泉寺主體全部由楠木建成，根據寺內歷代石碑和長(cháng)寧、江安縣志記載，該寺始建于漢代，鼎盛于南北朝，于明清翻修，至今已有1700余年。寺中院壩內曾有一巨石，斜臥聳立，高約8米，形態(tài)似一只雄壯的犀牛遙望深邃的夜空，有僧人常常在夜間到此打坐悟禪，修行人生，所以取名“犀牛望月”，后在文革期間被毀。

飛泉寺前殿以四根巨大的石柱為主體，石柱上原本有石刻楹聯(lián)，因年代久遠，如今只有仔細辨認才能看到隱約的雕刻痕跡了。正殿則主要由四根直徑約70CM的巨大楠木為主要支撐，除此之外，寺院其他柱、梁、檁也均為楠木所造，被稱(chēng)為楠木古寺。解放后，這里曾作為長(cháng)寧縣古河區飛泉鄉政府的辦公場(chǎng)地，這使飛泉寺逃脫了像其他寺院一樣被毀的命運，從而得以完整保留至今，成為為數不多的非近代重建的寺院。文革-期間，為了保護寺內石碑不受“破四舊”破壞，鄉政府和當地群眾通過(guò)在石碑表面用糯米和石灰粘接一層石板的方法，將石碑掩藏起來(lái)，使之免遭破壞，在今天，人們還能清楚地看到石板粘接的痕跡。

千年楠木林

楠木為木中之王，是古代皇家專(zhuān)用木材，因此又有帝王木之稱(chēng)，七洞溝自然生長(cháng)著(zhù)數百株楠木，其中飛泉寺周?chē)蟹植剂私僦陰装倌陿?shù)齡的楠木，該楠木林為中國已發(fā)現的26片正宗楠木林（小葉楨楠和黑殼楠常被誤認為是楠木）中唯一分布于海拔300米以下的（海拔276米），是中國海拔分布高度最低的楠木林，而其中約十分之一是金絲楠，是四川唯一的“金絲楠”物種采種基因庫，將金絲楠的樹(shù)葉拿到太陽(yáng)下逆光而看，可以清晰地看到金線(xiàn)狀的葉脈，明成祖朱棣遷都北京后，這里的楠木曾作為神木進(jìn)貢朝廷，挑起了故宮的大梁。

丹霞奇觀(guān)甘泉洞

甘泉洞是丹霞地貌中罕見(jiàn)的的大型洞穴，洞長(cháng)約200米，寬近20米，高約6米。因為它是一個(gè)常年無(wú)水的干的巖洞，當地村民稱(chēng)為“干巖洞”，洞內冬暖夏涼，蚊蟲(chóng)不生。對洞穴的形成原因，專(zhuān)家認為有三個(gè)：一是巖石的差異風(fēng)化。在抗風(fēng)化能力強的巨厚的砂巖下，沉積了抗風(fēng)化能力弱的泥巖，泥巖不斷風(fēng)化，洞穴越來(lái)越大、越來(lái)越寬。二是河水的不斷沖刷。巖洞底部與溪流的河床齊平，年年暴漲的洪水的不斷沖刷，也是洞穴不斷擴大。三是附近村民的人為采石。村民采石修路，打掉了洞穴中部分堅硬的巖石，擴大了洞穴容積。

古寨位于七洞溝景區飛泉寺背后的來(lái)龍山上，公路建成之前，是方圓近百平方公里臺地巖上下山的必經(jīng)之路。寨墻由一條長(cháng)約三百米，高約四米的天然石脊組成，凹缺處用條石砌筑，寨門(mén)則是斬斷石脊而成，長(cháng)滿(mǎn)青苔，殘缺不全，正面有近代雕刻的菩薩像和古河區森林防火題字。古寨來(lái)歷成謎，當地人均不知古寨修建朝代，古籍中也不見(jiàn)記載。

網(wǎng)紅搖擺橋

網(wǎng)紅搖擺橋位于漂流起點(diǎn)處。

喊泉位于桫欏溝和玻璃橋入口，包括一個(gè)30米喊泉和一個(gè)80米超高喊泉。

大峽谷高空滑索位于象鼻溝山腰處，全長(cháng)近400米，高近100米，橫跨綿溪河大峽谷，后續景區將繼續推進(jìn)高空自行車(chē)、高空蹦極、極限飛? ?等項目的建設。

游宜賓推薦：七洞溝?興隆灣生態(tài)度假村，興隆灣美景、天然氧吧

20年前一個(gè)懷揣著(zhù)夢(mèng)想的年輕人踏上了追求夢(mèng)想的道路，20年后的她回到了家鄉，帶著(zhù)新的夢(mèng)想、新的追求創(chuàng )立了“興隆灣度假村”。直至如今度假村不僅做的風(fēng)生水起并且還解決了當地部分人的就業(yè)問(wèn)題。興隆灣度假村位于七洞溝旅游景區時(shí)光索道吊橋旁，七洞溝旅游景區森林覆蓋率達96%以上，沒(méi)有工業(yè)污染，原住居民少，負氧離子含量極高，是一座難得的天然氧吧。很多的知名文學(xué)家（作家）、畫(huà)家也曾為度假村留下妙手丹青。興隆灣度假村同時(shí)也是七洞溝風(fēng)景區內唯一的一家酒店

詳細地址：長(cháng)寧縣古河鎮七洞溝景區時(shí)光索道吊橋旁

服務(wù)范圍：團餐、宴席、棋牌、住宿、燒烤、烤全羊、戶(hù)外活動(dòng)、篝火晚會(huì )、親子活動(dòng)、露營(yíng)、拓展訓練；可接待50桌；是休閑納涼醉氧好去處..

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人均消費：￥50~100元