蔚縣最有名的當屬桃花小米。桃花小米,又稱(chēng)“九根齊”,也叫“蔚州黃”,為我國“四大名米”之一。因原產(chǎn)于蔚縣桃花鎮而得名,已有千余年的栽培歷史。蔚州志《大事記》記載:“至治二年八月,蔚州獻嘉禾。”
桃花小米顆粒大、色黃、味香,黏性大,含糖量高,營(yíng)養豐富。用它烹制的米飯,黃燦燦、油津津,吃著(zhù)光滑噴香、粘甜可口、香氣濃郁;熬出來(lái)的粥色澤金黃,透明發(fā)亮,香味撲鼻,再佐以蔚縣特產(chǎn)的豆干,滿(mǎn)口咸香。據山西《太原志》記載,遠在明清時(shí),蔚縣桃花小米就用來(lái)進(jìn)貢皇帝,稱(chēng)作“貢米”,還被列為四大貢米之一。
據中國農科院鑒定,桃花米含蛋白質(zhì)13.1%,賴(lài)氨酸0.25%,粗脂肪4.27%,鈣、磷、鐵,胡蘿卜素和維生素A、A1、B1、B2等含量也都很豐富,而粗纖維的含量又是幾種主要糧食作物中最低的。另外,桃花米當中所含有的人體不可缺少的色氨酸、蛋氨酸比大米、白面、玉米都要高,蛋白質(zhì)、脂肪含量也均高于大米和白面,為產(chǎn)婦、幼兒及老人的營(yíng)養佳品。因此近幾年來(lái),人們常把它作為探望病人和產(chǎn)婦的禮品。