AAAA級旅游景區

雅魯藏布大峽谷位于西藏林芝地區米林縣，直白縣過(guò)去，長(cháng)504.9公里，平均深度5000米，最深處達6009米，是世界上最大的峽谷。

雅魯藏布江大峽谷懷抱南迦巴瓦峰地區的高山峻嶺，冰封雪凍，它劈開(kāi)青藏高原與印度洋水汽交往的山地屏障，像一條長(cháng)長(cháng)的濕舌，向高原內部源源不斷輸送水汽，使青藏高原東南部由此成為一片綠色世界。雅魯藏布江大峽谷里最險峻、最核心的地段，是一從白馬狗熊往下長(cháng)約近百公里的河段，峽谷幽深，激流咆哮，至今還無(wú)人能夠通過(guò)，其艱難與危險，堪稱(chēng)“人類(lèi)最后的秘境”。由于雅魯藏布江大峽谷環(huán)境惡劣、災害頻繁，構成人們很難跨越的屏障和鴻溝，其落后與閉塞，使墨脫成了高原上的“孤島”、遠離現代社會(huì )的“世外桃源”，至今少有人涉足。1994年，我國科學(xué)家組成一科學(xué)考察隊，對雅魯藏布江大峽谷進(jìn)行科學(xué)考察，才揭開(kāi)了雅魯藏布江大峽谷神秘面紗的一角。

雅魯藏布江大峽谷的基本特點(diǎn)可以用十個(gè)字來(lái)概括：、壯、深、潤、幽、長(cháng)、險、低、奇、秀。它是中國幾代科學(xué)家經(jīng)過(guò)長(cháng)期艱辛努力后驀然發(fā)現的。它令世界矚目和驚嘆，令中國為之自豪和驕傲。

地址：林芝市米林縣派鎮

類(lèi)型：峽谷

等級：AAAA

游玩時(shí)間：建議1-2天

開(kāi)放時(shí)間：

8:00-20:30

交通

在八一客運站乘前往米林縣派鎮的班車(chē)，130km，車(chē)票65元/人，行程3-4小時(shí)。進(jìn)景區要乘景區里的中巴，每個(gè)車(chē)會(huì )配一名導游。景區里可逛2小時(shí)左右，巴士送回至上車(chē)處

門(mén)票

270元/人，包括景區環(huán)保車(chē)、導游講解、自助餐，學(xué)生證半價(jià)；水路價(jià)格在500元以上，每天上午、下午各一班，中午管飯，游覽時(shí)間為1天

國慶節旅游人少又好玩的十大景點(diǎn) 塞罕壩上榜,雅魯藏布大峽谷排名第三

國慶節去哪里旅游人少？每逢十一國慶長(cháng)假，像九寨溝、夫子廟等這些熱門(mén)景點(diǎn)總是人山人海，除了看人還是人，而那些人少又風(fēng)景優(yōu)美的景點(diǎn)很受歡迎，本文就為你整理了國內十大國慶旅游人少又好玩的景點(diǎn)！

1、喀納斯(賞秋9-10月)

秋天是喀納斯美麗的時(shí)候，五彩繽紛，煙霧繚繞，美麗如畫(huà)，讓人流連忘返！每年9月開(kāi)始，金黃、殷紅、墨綠各呈異彩，隨著(zhù)天氣的變化每天都更換著(zhù)不同的色調。浪漫的白樺林、原始的圖瓦人村落、變色的喀納斯湖，處處都是迷人的風(fēng)光。喀納斯湖畔，山林猶如畫(huà)屏，各種林帶呈現層次分明顏色，金黃白樺、橙紅紅松、黛綠各呈異彩，烘托著(zhù)山頂耀眼的雪山白色，呈現出色彩斑斕的倒影。原始的圖瓦人村禾木村的美麗會(huì )讓任何人都心醉在這滿(mǎn)山黃黃的白樺樹(shù)和一座座雪山中，處處是一幅幅美麗的畫(huà)卷。喀納斯秋天佳旅游時(shí)間為9月至10月，尤其是進(jìn)入10月，喀納斯慢慢變冷了，進(jìn)景區的人會(huì )越來(lái)越少。國慶節正值喀納斯賞秋美季節，地處北疆，人雖比平時(shí)較多，但總體人流量不是很大。

2、額濟納胡楊林(金色胡楊林)

額濟納以胡楊林景區聞名于世，額濟納胡楊林是世界三大胡楊林之一，每到秋季時(shí)節，額濟納就成了金色的海洋。額濟納胡楊林從每年的9月中旬開(kāi)始變黃，9月底至10月上旬左右，是額濟納胡楊林佳觀(guān)賞時(shí)間，10月初秋風(fēng)過(guò)后，大片胡楊由翠綠轉成金黃，與湛藍的天空，共同筑就了一幅亮麗、神奇的秋色油畫(huà)，分外奪目燦爛。觀(guān)賞地點(diǎn)有，沿著(zhù)額濟納河走，每隔兩三千米就分布著(zhù)一道橋，一共有八道橋，一道橋叫陶來(lái)林， 二道橋倒影林，三道橋紅柳海，四道橋英雄林，五道橋是土爾扈特莊園，六道橋是無(wú)盡落葉，七道橋夢(mèng)境林， 八道橋沙海林 。除此之外，還有被稱(chēng)為魅影林的怪樹(shù)林 。由于國慶正值額濟納胡楊林美時(shí)節，較平時(shí)人比較多，但因地處西北，與其他國慶熱門(mén)景點(diǎn)相比人流量相對較少。【詳細>>】

3、雅魯藏布大峽谷(賞秋)

雅魯藏布大峽谷擁有直白大拐彎、中國美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河風(fēng)光帶、大渡卡古堡、加拉白壘峰等高原極致美景。9月末10月初的林芝，是色彩為豐富的季節，五彩斑斕的樹(shù)林、碧綠的峽谷、滿(mǎn)目的 冰川雪山點(diǎn)綴出一個(gè)夢(mèng)幻的童話(huà)世界，猶如女?huà)z補天時(shí)的彩石掉落在凡間。五彩斑斕的樹(shù)林，碧綠的峽谷，滿(mǎn)目的冰川雪山，點(diǎn)綴出一個(gè)夢(mèng)幻的童話(huà)世界。秋天的林芝一定要去“直白村”看看，深藏在雅魯藏布大峽谷的深處，也是觀(guān)南迦巴瓦峰的佳位置。秋季，尼洋河五彩的樹(shù)林、灌木叢、河灘上金色的草灘農田、水中嬉戲的水鳥(niǎo)、馬群、羊群，編織出一幅美輪美奐圖畫(huà)。這里有斑斕的彩林，有潺潺溪流，動(dòng)靜皆宜。清幽，幻彩，雪山，鳥(niǎo)鳴，那一片濃到化不開(kāi)的秋色。雅魯藏布大峽谷地處西藏林芝，因位于我國西部偏僻地區，又是高原地帶，國慶節來(lái)這里賞秋，人少風(fēng)景還很美。

4、塔川(五彩繽紛油畫(huà))

塔川，作為古徽州文化發(fā)祥地之一，中國美三大秋色之一，中國較大田園古村群落，國際紅葉攝影節基地。這里的秋色美到醉人，雖不如黃山附近的西遞、宏村出名，但這絕對是是黟縣小桃源眾多美麗富饒的自然村落中一個(gè)獨具魅力的山間村落。塔川的秋，像一幅幅五彩繽紛的油畫(huà)。繾綣在群山層林、夕陽(yáng)西下中。塔川的秋，棲息在庭前舍后、尋常巷陌中。白墻灰瓦藏匿于古木林中，泛黃落紅的點(diǎn)點(diǎn)葉子里，隱隱約約暴露著(zhù)飛檐翹角。村中粉墻黛瓦掩映其中，構成獨具特色的美景，是眾多畫(huà)家、攝影家創(chuàng )作的基地。觀(guān)賞佳時(shí)間從10月到11月下旬，國慶節正是秋色美季節，國慶節游塔川，與人山人海的西遞、宏村、婺源相比，人少還景色優(yōu)美。

5、紅海灘(紅色“海洋”)

紅海灘是《中國國家地理》評選的“中國美六大沼澤濕地”，獨一無(wú)二的世界紅色海岸線(xiàn)。這里是中國美的紅色天堂，這里是丹頂鶴的自然保護區，也是世界獨一無(wú)二的血色海洋，這里是盤(pán)錦紅海灘。到了9、10月，那片紅也變得深厚壯觀(guān)起來(lái)。成群的白鶴仰頸高歌，和這紅色的“海洋”繪成一副美麗的圖畫(huà)。秋天的紅海灘，紅得熱烈，紅得奔放，紅得激情，紅得活力，歲歲年年生長(cháng)在這里。9-10月中旬是觀(guān)賞紅海灘佳季節，國慶節正值佳觀(guān)賞季。雖然，國慶期間，紅海灘游客迎來(lái)一年之中高峰，但盤(pán)錦不是國內國慶熱門(mén)旅游城市，人雖然比平時(shí)多，但不至于人山人海，而且景區是濕地保護區，采取一定的限流，可以說(shuō)是國內國慶節旅游人少又好玩的景區。

6、十五道溝(賞紅葉)

你知道嗎?在我國北方，有一個(gè)可與九寨溝比美的地方，卻少為人知，重點(diǎn)是養在深閨的它保存了原始的風(fēng)光，是國內國慶節人少又好玩的景點(diǎn)！它有媲美九寨溝的彩林、疊瀑、翠海、冰河，還有九寨溝沒(méi)有的嶙峋怪石，這里保留著(zhù)原始的真實(shí)，展現著(zhù)真實(shí)的美麗。十五道溝，只是不經(jīng)意看了它一眼，你就酩酊大醉。每到9、10月份，這里秋色無(wú)邊，五彩斑斕，連綿數公里的彩林、夾在湖岸的紅葉、隨著(zhù)河流漂流的紅葉，美得一塌糊涂！尤其是那斑斕的水，艷麗得就像五彩的顏料灑落在水面。走進(jìn)十五道溝的望天鵝峽谷，到處是溪水和瀑布合奏的水聲，置身其中，望秋色美景，這里的瀑布群很有名，著(zhù)名的有珍珠瀑、水簾洞瀑布等等，奔涌而下、氣勢恢宏。面對滿(mǎn)目的紅葉與流水，紅葉因溪水而鮮活，溪水因紅葉而生動(dòng)。

7、莫爾道嘎(賞秋)

“南有西雙版納，北有莫爾道嘎”。莫爾道嘎是大興安嶺觀(guān)賞紅葉的佳地點(diǎn)，是國內面積較大森林公園，也是我國后一片寒溫帶原始森林，兼有呼倫貝爾草原到大興安嶺西北坡過(guò)渡帶的地質(zhì)地貌景觀(guān)，其原始林區素有"落葉松故鄉"之稱(chēng)，樹(shù)種以落葉松為主，其次為白樺，故秋色以橘紅和黃色為主。莫爾道嘎的秋季很短暫，只能持續1個(gè)月，而10月初恰好能趕上這里的美。霜染葉紅，滿(mǎn)山斑斕，美到無(wú)法言說(shuō)。賞秋佳地點(diǎn)在龍巖山，龍巖山頂山峰疊嶂、林濤涌動(dòng)，云霧翻騰，是一幅絕好的圖畫(huà)。而且，這里還有一條秋色絕美的自駕線(xiàn)，從“草原明珠”海拉爾駛向大草原，途徑“天下第一曲水”的莫日格勒河，走進(jìn)披著(zhù)五彩霞衣的莫爾道嘎。由于莫爾道地處東北，地理位置較偏，國慶節來(lái)這里游玩人比較少。

8、南潯古鎮(水鄉古鎮)

金秋10月，江南好的味道在古鎮，花好月圓、菊黃蟹肥。南潯古鎮臨近太湖，秋季素有吃蟹的習俗，國慶節可以來(lái)這里品嘗大閘蟹。南潯古鎮和眾多江南古鎮一樣，具有典型的水鄉風(fēng)貌，明清時(shí)期為江南蠶絲名鎮，既充滿(mǎn)著(zhù)濃郁的歷史文化底蘊和靈氣，又洋溢著(zhù)江南水鄉詩(shī)畫(huà)一般的神韻，而歐陸情調與江南古風(fēng)的意外并處、相得益彰，使古鎮更加引人入勝。南潯是十分適合秋天旅游的地方，秋季(9-11月)涼風(fēng)習習，行走于古鎮細長(cháng)的石板路，感受百間樓無(wú)窮的古樸與溫美，讓人沉醉其中。國慶節游江南古鎮，與周莊、西塘這樣熱門(mén)? ?鎮相比，人不會(huì )那么多，因此，國慶節游南潯古鎮不會(huì )很擁擠。

9、塞罕壩(賞秋)

秋季的承德塞罕壩富有詩(shī)情畫(huà)意，草甸、湖泊、層林盡染，組成一幅色彩艷麗的油畫(huà)，九月中旬到十月初是佳的拍攝季。塞罕壩壩上的秋十分短暫，從初秋、金秋、晚秋、殘秋，也不過(guò)一月間的事情。短短的一個(gè)月時(shí)間卻融匯了無(wú)數種色彩，不重樣的風(fēng)光大片。秋天的塞罕壩，層林盡染，碧翠流金，一步一景，景景生輝。隨手一拍，都是桌面級的畫(huà)面！塞罕壩七星湖如畫(huà)的秋景令眾多游客流連忘返。它曾經(jīng)默默無(wú)名，開(kāi)發(fā)比較晚，國慶節正值塞罕壩賞秋佳季節，來(lái)這里賞美的秋景，人少還很美。據旅游小編查詢(xún)河北以為國慶旅游數據，承德塞罕壩日均接待游客在1萬(wàn)以上，但塞罕壩森林公園景區范圍大，景點(diǎn)眾多，相對來(lái)說(shuō)國慶節期間人數還是較少。

10、查濟古村(徽州古城/水墨畫(huà))

說(shuō)起徽州風(fēng)情皖南風(fēng)光，大部分人首先會(huì )想到黃山宏村，想看古香古色的徽派建筑，不一定非去人山人海的宏村、西遞這樣的熱門(mén)景點(diǎn)，查濟就是一處被世人遺忘的皖南古民居，綿延十里，老房子多到壯觀(guān)。古村盡頭是青山和田野，鋪滿(mǎn)了藤蔓的石橋、臨水濯衣的婦人、路旁寫(xiě)生的學(xué)生，構筑了一幅別致的水鄉畫(huà)卷。“十里查村九里煙，三溪匯流萬(wàn)戶(hù)間。祠廟亭臺塔影下，小橋流水杏花天。”說(shuō)的就是查濟古村白墻黛瓦，小橋流水的美景。而秋天是游徽州古村落美的季節，很多學(xué)子來(lái)此寫(xiě)生。國慶節來(lái)這里游玩，關(guān)鍵是好玩還人比較少。

拉薩?林芝?桃花溝?雅魯藏布大峽谷?雅尼濕地?羊卓雍措?卡定溝?達孜?扎葉巴寺?魯朗林海?魯朗小鎮雙臥11日游

出發(fā)時(shí)間：4月9日-4月19日

一價(jià)全含：3280元/人

（連云港本地起止，全程優(yōu)秀領(lǐng)隊陪同）

產(chǎn)品亮點(diǎn)

● 成團操作：連云港本地組團，拉薩當地一車(chē)一導；派全陪（避免參加拉薩全國大散拼，導致行程中頻繁換車(chē) 、換導游；景點(diǎn)游覽順序、住宿等異常混亂等現象；返程或去程改為飛機無(wú)全陪陪同

● 住宿升級：全程掛三星酒店，拉薩市區免費升級1晚高端酒店《蘭澤假日》或同級

● 贈送景點(diǎn)：西藏民俗村+卡定溝+扎葉巴寺+千佛塔+魯朗林海+魯朗小鎮

● 篝火藏餐：品嘗烤羊、藏香豬、藏香雞、青稞酒、酥油茶......和藏族的姑娘、小伙子一起把鍋莊跳起來(lái)，藏歌 唱起來(lái)，青稞酒喝起來(lái)……盡情揮灑熱情！一起度過(guò)一個(gè)難忘的高原之夜

● 貼心贈送：贈送礦泉水（1瓶/人/天）/哈達接站/布達拉宮集體照/氧氣

——十四年游客認證， 西藏旅游線(xiàn)路中最經(jīng)典，行程安排最合理產(chǎn)品——

▲ 鄭重承諾：絕不安排其它自費景點(diǎn)，違規賠付5000元/人

★ 特別安排☉緩解高反：抵達拉薩第1晚，酒店房間提供制氧機（吸氧無(wú)需另行付費），有效緩解高原反應

第一天、第二天

連云港--徐州>>乘火車(chē)赴拉薩

宿：火車(chē)上

餐：自理

連云港約定時(shí)間和地點(diǎn)，乘車(chē)赴徐州火車(chē)站，取票后乘火車(chē)前往拉薩。

方式?：Z164次，各站發(fā)車(chē)時(shí)間：徐州02：20

方式?：出發(fā)地乘K376第二日16:51抵達西寧，可將行李寄存火站后在西寧市區休息閑逛，享用晚餐，緩解疲勞后于晚上乘坐19:00--22：00之間車(chē)次前往西藏，與Z164次列車(chē)同一天抵達拉薩（西寧進(jìn)藏具體車(chē)次以實(shí)際出票為準）。

●以上兩種方式，以出發(fā)前具體通知為準

【特別說(shuō)明】

1、進(jìn)/出藏火車(chē)票比較緊張，故不接受指定車(chē)次、車(chē)廂及鋪位、不接受同批次游客鋪位必須挨在一起的要求，具體車(chē)次及鋪位以最

終出票為準。確認以后如出票，客人取消行程需承擔火車(chē)票綜費及鐵路系統收取的退票手續費。旅行社不受理因車(chē)次及鋪位原因產(chǎn)生的投訴！

2、若需在出行前退團的游客注意，西藏團體票在48小時(shí)以?xún)葻o(wú)法辦理退票，火車(chē)票金額全損；

3、自2016年4月起，Z164次列車(chē)抵達西寧后，需全部下車(chē)進(jìn)行中轉換乘青藏列車(chē)，下車(chē)時(shí)請注意檢查隨身攜帶物品；

4、進(jìn)藏火車(chē)2種方式，報名時(shí)請悉知，如有異議請慎重考慮，不接受事后因進(jìn)藏火車(chē)車(chē)次產(chǎn)生的投訴。

第三天

列車(chē)上欣賞青藏高原風(fēng)光，晚上抵達拉薩

宿：拉薩

餐：自理

此日列車(chē)進(jìn)入青藏高原，領(lǐng)略沿途令人叫絕的青藏高原絕美風(fēng)光。車(chē)過(guò)格爾木，橫穿可可西里，可欣賞其獨特的野生動(dòng)植物資源，幸運的話(huà)，可以透過(guò)車(chē)窗看到從通道下奔馳而過(guò)的藏羚羊。您還將和列車(chē)一起跨越長(cháng)江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，這是青藏線(xiàn)全線(xiàn)最高的地方。列車(chē)過(guò)唐古拉山口后，地勢就變得相對平穩，而高原牧場(chǎng)的景色也就漸入眼簾。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉，湛藍的湖水，周?chē)盎€漫。晚上抵達拉薩，接站后入住酒店。

【行程提示】此日對初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵，拉薩海拔3650米，不要做劇烈運動(dòng)，不要沐浴，多飲水，多休息，勿暴食。

第四天

拉薩>>卡定溝>>魯朗林海>>魯朗小鎮>>林芝八一鎮

宿：八一鎮

餐：早中晚

07:30 酒店內用餐

08:00 出發(fā)經(jīng)達孜縣、墨竹工卡縣前往林芝

09:30 日多公安檢查站(查驗證照、公安備案表)

11:30 定點(diǎn)餐廳午餐

15:30 抵達【卡定溝】（贈送）卡定溝又名嘎定溝，位于西藏318國道拉薩至林芝段距八一鎮24公里處，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔。此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹(shù)參天，景區內天佛瀑布落差近200米，飛流直下雄偉壯觀(guān)，山崖天然形成的大佛、女神、觀(guān)音、護法、如來(lái)佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧將使您無(wú)限陶醉。

17:30 抵達【魯朗林海】（贈送），世外桃源般的西藏原生態(tài)田園風(fēng)光，是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的地方”之美譽(yù)，整個(gè)景點(diǎn)如詩(shī)如畫(huà)，周邊雪山林立，溝內森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這這山環(huán)水復的天上森林，周邊溪流蜿蜒......

18:30 抵達【魯朗小鎮】（贈送），位于西藏自治區林芝魯朗鎮，是由廣東省援建的重點(diǎn)旅游開(kāi)發(fā)項目，凸顯藏族文化、自然生態(tài)、圣潔寧靜、現代時(shí)尚的國際旅游小鎮。有"東方瑞士"的美譽(yù)，主要以冰川地貌、高山峽谷和動(dòng)植物資源景觀(guān)為主，是冰川、高山、峽谷、草甸、森林、河流、湖泊等各種景觀(guān)并存且全世界不可多得的頂級旅游資源地。

20:00 返回林芝八一鎮，定點(diǎn)餐廳晚餐

21:00 入住酒店休息，自由活動(dòng)

【行程提示】

1、此日行車(chē)時(shí)間長(cháng)，較為辛苦，所以導游會(huì )安排途中多次停車(chē)休息，以緩解疲勞。在米拉山口停留的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，以防不適。林芝市區海拔2900米，氣候宜人富氧舒適。

2、此日公里數：約500公里，車(chē)程約8小時(shí)

第五天

八一鎮>>桃花溝>>雅魯藏布大峽谷>>雅尼濕地景區>>林芝

宿：八一鎮

餐：早中晚

07:30 酒店用早餐

09:00 抵達【桃花溝】，西藏林芝3月，冬日銀裝還未褪去，卻已是花的海洋。當遠方的雪峰還有皚皚白雪，桃花卻已如醉霞緋云般地爭相斗艷（每年西藏林芝桃花花期不同，若遇桃花未開(kāi)放或桃花已凋謝，旅行社不承擔責任；或根據實(shí)際情況置換“尼洋閣”或其它景點(diǎn)）。

10:30 抵達【雅尼濕地景區】（原名尼洋河風(fēng)光帶）尼洋河是雅魯藏布江流域之內的五大支流之一，林芝人民母親河當地稱(chēng)娘曲，集江河竟流，田園美景，神山古剎，歷史煙云于一體。尼洋河畔，一幕幕迤邐的風(fēng)景映入眼簾，尼洋河是雅魯藏布的一條支流，在林芝匯入雅魯藏布，這兒是一片濕地，清澈的尼洋河水在這兒靜靜的流淌，草原、溪流、牛羊組成了一幅西藏江南山水畫(huà)。。。。。。

13:00 定點(diǎn)餐廳午餐

14:00 抵達【雅魯藏布大峽谷景區】，換乘觀(guān)光車(chē)游覽（車(chē)游，約2.5小時(shí)）大峽谷景區是青藏高原最具神秘色彩的地區，因其獨特的大地構造位置，被科學(xué)家看做“打開(kāi)地球歷史之門(mén)的孔鎖”。被評為世界上最深、最長(cháng)、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了堪稱(chēng)世界第一的壯麗奇觀(guān)。如果有佛緣，在大峽谷景區里面觀(guān)景臺可看到中國最美雪山---南迦巴瓦峰。

19:00 抵達林芝八一鎮，點(diǎn)餐廳晚餐

20:30 入住酒店休息，自由活動(dòng)

【行程提示】

1、大峽谷景區內的觀(guān)光車(chē)是循環(huán)班車(chē), 每個(gè)站點(diǎn)隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀(guān)光車(chē)上

3、此日公里數：約300公里，車(chē)程約5小時(shí)

第六天

林芝>>達孜>>扎葉巴寺>>西藏民俗村>>拉薩

宿：拉薩

餐：早中晚

07:30 酒店內用早餐

08:00 沿尼洋河返回拉薩，欣賞沿途風(fēng)光

12:00 定點(diǎn)餐廳午餐，稍作休息

15:30 抵達【西藏民俗村】（贈送），參觀(guān)原生態(tài)藏族民俗村莊，感受古老民族移風(fēng)易俗（民俗村有配套藏銀售賣(mài)，若需購買(mǎi)，請認清品名） 。

17:00 抵達江蘇對口援建縣達孜縣，參觀(guān)【扎葉巴寺】（贈送），扎葉巴寺是寧瑪派（紅教）寺院，西藏四大隱修地之一。始建于公元7世紀，距今已有1500年的歷史，是吐蕃贊普松贊干布為其愛(ài)妃芒薩赤尊公主所建的修行神廟之一。山上松柏挺拔、茂密翠綠，山下清泉涓涓、溪水潺潺流淌，扎葉巴神殿就掩映在山崖之中，別是一幅景色。在藏族民謠中有唱，西藏的靈地在拉薩，拉薩的靈地在葉巴；到拉薩不到葉巴，等于做衣服忘了做領(lǐng)。”可見(jiàn)扎葉巴寺在西藏的影響力非同一般。（說(shuō)明：扎葉巴寺景點(diǎn)海拔較高4885米，游客可根據身體情況決定是否前往或由導游安排置換其它景點(diǎn)，如扎基寺或秀巴古堡等景點(diǎn)）。

19:30 抵達拉薩，定點(diǎn)餐廳晚餐

20:30 入住酒店休息，自由活動(dòng)

達孜為江蘇對口援建縣，達孜藏語(yǔ)意為"虎峰"，素有拉薩"東大門(mén)"之稱(chēng)。全區平均海拔4100米，河谷最低海拔3730米，年平均氣溫7.5℃，年平均日照3065小時(shí)，平均降雨量450毫米。全縣總面積1373平方公里，耕地面積6.85萬(wàn)畝。截至2013年，全縣共轄5鄉1鎮，總人口32291人。

【行程提示】

此日行車(chē)時(shí)間較長(cháng)，請準備好礦泉水和零食； 此日公里數：約460公里，車(chē)程約8小時(shí)

第七天

拉薩市內一日游

宿：拉薩

餐：早中晚

07:30 酒店內用早餐

08:00 出發(fā)前往布達拉宮景區參觀(guān)世界上最高的古代宮堡式建筑群【布達拉宮】（按照布宮規定，參觀(guān)時(shí)間約60分鐘），是歷代達賴(lài)喇嘛的駐地，也是過(guò)去西藏政教合一政權的統治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，主題建筑是靈塔殿和各類(lèi)佛堂，白宮是歷代達賴(lài)喇嘛起居、誦經(jīng)及處理行政事務(wù)的場(chǎng)所，也是西藏最大的文物博物館，宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫(huà)共13層約117米高。導游“格桑”會(huì )根據布宮門(mén)票參觀(guān)時(shí)間，合理安排在布宮廣場(chǎng)拍攝團隊合影照，留下您寶貴的記記憶和團友之間友情的見(jiàn)證！

12:00 定點(diǎn)餐廳用午餐

13:00 前往大昭寺景區

13:30 參觀(guān)西藏最輝煌的一座吐蕃時(shí)期的建筑【大昭寺】，寺內供奉由當年隨行文成公主進(jìn)藏的釋迦牟尼十二歲身金塑佛像。游覽結束后自行去往【八角街】手工藝品市場(chǎng)，感受西藏的風(fēng)土人情，觀(guān)賞民族特色和異域風(fēng)情的手工制品。

19:00 定點(diǎn)餐廳晚餐

20:30 入住酒店休息，自由活動(dòng)。

【行程提示】

1、此日戶(hù)外停留時(shí)間較長(cháng)，請準備太陽(yáng)帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。

2、地攤假冒偽劣商品較多，購買(mǎi)工藝品的時(shí)候請謹慎，以免上當受騙。

【特別說(shuō)明】

1、布達拉宮每年5-10月旺季（現3月4月桃花節期間也是旺季）期間布達拉宮限制參觀(guān)，每家旅行社每天只有7個(gè)參觀(guān)名額，為保證所有客人順利參觀(guān)，我社通過(guò)以下渠道來(lái)解決：1/團隊票 2/散客票 3/單位參觀(guān)票 4/管理處補票 5/政府特批票。因不同渠道的特殊要求，敬請客人無(wú)條件聽(tīng)從導游安排，以下情況均屬正常安排：1/每個(gè)團會(huì )拆分成多個(gè)小團體 2/每個(gè)小團體分成不同時(shí)間參觀(guān) 3/每個(gè)小團體跟隨不同導游進(jìn)入；按兒童價(jià)格報名的，我社一概不報布宮名單，所以?xún)和砀?.2米以上的不能隨大人進(jìn)入布宮參觀(guān)，只能在車(chē)上等待，如需我社安排此兒童參觀(guān)，請在報名時(shí)告知并支付布宮門(mén)票及綜費， 敬請理解。

2、受布達拉宮預約參觀(guān)限制，當日景點(diǎn)游覽順序和時(shí)間點(diǎn)可能做相應調整。

【特色購物】藏藥（智召產(chǎn)業(yè)園或藏醫學(xué)院）

第八天

拉薩>>千佛塔>>羊卓雍措>>拉薩

宿：拉薩

餐：早中晚

07:30 酒店內用餐

08:30 前往轉經(jīng)路【千佛塔】（贈送），千佛塔類(lèi)似金字塔的造型，是藏族人進(jìn)行祭祀與神靈溝通的一個(gè)碑塔式建筑，供奉5000多尊藏傳佛教的‘真神’石雕和彩繪壁畫(huà)，此地也是攝影愛(ài)好者在拉薩的必經(jīng)之地。

09:30 參觀(guān)拉薩特色工藝品（九瑟壇城或西苑天珠或陽(yáng)卓國際）（約80分鐘）。

12:30 定點(diǎn)餐廳午餐稍作休息，前往羊卓雍錯

15:30 經(jīng)過(guò)曲水大橋，抵達海拔4990米的崗巴拉山口欣賞有天鵝之湖美稱(chēng)的【圣湖羊卓雍措】，湖面海拔4441米，東西長(cháng)130公里，南北寬70公里，湖岸線(xiàn)總長(cháng)250公里，總面積638平方公里。湖光山色之美，冠絕藏南，湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱(chēng)為“上面的珊瑚湖”。難怪生活在湖邊的人們，用天上的仙境、人間的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群來(lái)贊美她。

18:30 抵達拉薩參觀(guān)土特產(chǎn)（約60分鐘）

19:30 晚餐品嘗特色篝火藏餐（烤羊、藏香豬、藏香雞、青稞酒、酥油茶.......）

21:30 入住酒店休息

【行程提示】羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請注意保暖； 此日公里數：約300公里，車(chē)程約7小時(shí)

【特色購物】特色工藝品、當地土特產(chǎn)或乳膠制品

第九天—第十一天

拉薩—徐州--連云港

宿：火車(chē)上

火車(chē)上餐自理

拉薩乘火車(chē)返回徐州，車(chē)接回連云港，返回溫馨的家結束愉快的旅程！

方式?：Z166次，各站抵達時(shí)間： 徐州05:43。

方式?：拉薩乘火車(chē)第二日抵達西寧，在西寧稍作休息再乘坐其它車(chē)次返回出發(fā)地。

●以上兩種方式，以拉薩返程前具體通知為準！

【行程提示】

1、臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全；

2、出藏火車(chē)2種方式，報名時(shí)請悉知，如有異議請慎重考慮，不接受事后因出藏火車(chē)車(chē)次產(chǎn)生的投訴。

3、回程若需改為飛機返回，請在報名時(shí)補齊差價(jià)（返程或去程改飛機無(wú)全陪陪同，自行乘機前往目的地地或返回出發(fā)地）；

4、拉薩為特殊航段機票，機票一經(jīng)出票無(wú)法簽轉、更改、退票；

5、返程改飛機，拉薩送機服務(wù)一般是送到機場(chǎng)民航大巴站，游客乘民航大巴前往機場(chǎng)，自行辦理登機手續；

6、考慮到拉薩回程航班由于天氣原因可能會(huì )晚點(diǎn)，所以中轉城市航班與回到出發(fā)城市的航班中間一般留有2-4小時(shí)左右的間隔時(shí)間，此時(shí)間段客人自由活時(shí)請安排好時(shí)間，以免誤機。

7、航班經(jīng)常會(huì )遇到晚點(diǎn)甚至臨時(shí)取消航班，請做好心理準備。若遇此類(lèi)情況，請自行到機場(chǎng)所屬航空公司值班柜臺協(xié)商處理，我社工作人員也會(huì )協(xié)助游客處理問(wèn)題（旅行社只是為游客代訂機票或火車(chē)票，無(wú)任何責任）。

特別說(shuō)明：

1、行程中所列景點(diǎn)門(mén)票全含；行程所列贈送景點(diǎn)，因特殊原因未能前往，不退任何費用；

2、布達拉宮每天限制參觀(guān)人數，實(shí)際游覽線(xiàn)路景點(diǎn)順序可能會(huì )做相應調整，敬請理解；

3、西藏旅游車(chē)每臺最多只允許乘坐26位游客，若同團游客人數較多，抵達拉薩后會(huì )分成數臺車(chē)游覽行程，全陪無(wú)法進(jìn)行每臺車(chē)陪同服務(wù)（每臺車(chē)均配有拉薩當地導游），敬請諒解；

4、行程所羅列時(shí)間點(diǎn)僅供參考，具體時(shí)間點(diǎn)以行程實(shí)際運行為準（會(huì )根據交通、天氣、其它特殊情況進(jìn)行調整）

接待標準

1、住宿：全程掛三雙人間+1晚高端酒店，若出現單男單女安排加床或三人間，或由客人補齊房差，拉薩不提供拼房服務(wù)（西藏住宿條件有限，與內地同級酒店相比會(huì )低一檔次，敬請理解），若升級住宿標準請在報名時(shí)補齊差價(jià)。

參考酒店：

拉薩：昆晟大酒店/曼陀羅大酒店/殿影酒店/福幡林大酒店/福鑫源大酒店/昆侖商務(wù)/金水賓館或同級；

拉薩市區升級1晚蘭澤假日/喬穆朗宗/天峰國際或同級

林芝：布迦象寶/小天鵝大酒店/三峽情大酒店/大峽谷酒店/工布大酒店或同級

說(shuō)明：報名該產(chǎn)品住宿標準則默認為以上標準，若需升級住宿標準請報名時(shí)補足費用

2、交通：南京—拉薩往返硬臥火車(chē)票；拉薩旅游車(chē)（返程或去程若改飛機請自補差價(jià)）；

3、門(mén)票：景點(diǎn)首道大門(mén)票，不含自費、娛樂(lè )項目、其它個(gè)人消費（報價(jià)已按西藏優(yōu)惠折扣門(mén)票或免票核算，無(wú)優(yōu)惠門(mén)票可退）

4、導服：地接社優(yōu)秀導游服務(wù)

5、保險：旅行社責任險（不含航空保險和旅游意外險，建議游客在組團社報名時(shí)申請購買(mǎi)）

6、餐飲：含6早10正；早餐為所住酒店贈送；正餐10人一桌，8菜一湯(20元/人餐標）；若一桌人數不夠10人則菜蔬遞減；若因客人原因未就餐，不退餐費。拉薩飲食多為川菜，且條件有限，早餐、正餐餐飲質(zhì)量都較差，請做好心理準備，請游客從發(fā)地帶些自己喜歡的食品到拉薩，以備不時(shí)之需。

7、行程：本社在不減少景點(diǎn)的情況下，有權根據實(shí)際情況對行程次序進(jìn)行調整

8、購物/自費：不安排自費景點(diǎn)；特色購物詳見(jiàn)補充協(xié)議

9、安全：要小心財物，貴重物品不要房在酒店房間或者旅游車(chē)上；不要談?wù)撐鞑卣螁?wèn)題；攝影拍攝人物，請先向對方打好招呼；行程中切忌我行我素，要有集體觀(guān)念和時(shí)間觀(guān)念，請配合導游安排。

10、其它：出行前請仔細閱讀出團通知單及進(jìn)藏注意事項

1、進(jìn)出藏火車(chē)票異常緊張，不保證車(chē)次、車(chē)廂及鋪位、不保證同批次游客鋪位挨在一起，具體車(chē)次及鋪位以最終出票為準。確認以后如出票，客人取消行程需承擔火車(chē)票綜費及鐵路系統收取的退票手續費。旅行社不受理因車(chē)次及鋪位原因產(chǎn)生的投訴！

2、10歲以下兒童不宜進(jìn)藏；70歲以上老人不宜進(jìn)藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示醫院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。

參團須知

1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現象或航空公司航班延誤、取消等原因造成無(wú)法按照正常約定行程進(jìn)行（包括增加費用等），我公司不承擔任何責任及賠償和退費。

2、若由政府原因或當地大型活動(dòng)造成酒店、景點(diǎn)、行程等變更或取消，我社會(huì )積極補救，不承擔賠償責任。

3、根據國家旅游局相關(guān)規定，因客人自身原因在旅游期間未能完成旅游活動(dòng)或提前離團、棄團，將被視為自動(dòng)放棄費用不予退還，若在離團期間放生意外事故等我社不承擔任何責任。

4、機票一經(jīng)出票不得簽轉、更改、退票，航班時(shí)間以票面為準。游客自身原因造成名字或者身份證號碼錯誤，不能登機或另外產(chǎn)生費用，我社不承擔責任。

購物補充協(xié)議

甲方：（旅游者）

乙方：（旅行社）

本著(zhù)自愿的原則，保障旅游者和旅游經(jīng)營(yíng)者的合法權益，經(jīng)甲乙雙方協(xié)商一致，就旅游行程單以外內容簽訂如下補充協(xié)議

（一）由甲方提出，經(jīng)雙方協(xié)商一致，在不影響其他旅游者行程安排的前提下，自愿參加由乙方安排購物點(diǎn)，并承諾到達目的地后自覺(jué)遵守所簽訂補充協(xié)議，在乙方安排購物點(diǎn)及雙方約定停留時(shí)間內，自愿購物。乙方安排購物點(diǎn)應達到頒布營(yíng)業(yè)標準，所銷(xiāo)售物品無(wú)質(zhì)量問(wèn)題。乙方安排購物點(diǎn)名稱(chēng)，銷(xiāo)售內容，停留時(shí)間應于行程或合同或補充協(xié)議內明確體現。

（二)旅行社在此特別提醒旅游者謹慎購物、理性消費，如何購物消費由您自行決定。您在約定購物場(chǎng)所購的商品若非質(zhì)量問(wèn)題，我社不

承擔責任。

(三)或由甲方提出，或由雙方協(xié)商一致，在不影響旅游者行程安排的前提下，自愿參加行程外的旅游項目，并由乙方協(xié)助安排。乙方安排行程外的旅游項目的銷(xiāo)售內容及價(jià)格，停留時(shí)間等信息應于行程或合同或補充協(xié)議內明確體現。

本協(xié)議一式二份，雙方各執一份，具有同等法律效力，協(xié)議自雙方簽字或蓋章之日起生效，至本次旅游結束甲方離開(kāi)乙方安排的旅游交通工具時(shí)為止。為滿(mǎn)足旅游者的購物需求，旅游者與旅行社經(jīng)協(xié)商一致自愿簽署本購物補充協(xié)議。

旅游者承諾：本人已認真閱讀了上述行程安排，理解并同意遵守本補充協(xié)議，本補充協(xié)議作為旅游合同的附件，與旅游合同具有同等效力。如本補充協(xié)議與旅游合同存在不一致，以本補充協(xié)議為準。

特別說(shuō)明：行程中的景區（如西藏民族村）、餐廳、酒店、長(cháng)途休息站等也有旅游商品售賣(mài)（包括路邊小店），不屬于旅行社安排范疇，若您購買(mǎi)的商品出現質(zhì)量問(wèn)題（或不是在地接社推薦的購物店里購買(mǎi)的旅游商品），旅行社不承擔任何責任！

六脈●西藏 拉薩?林芝?桃花溝?雅魯藏布大峽谷?苯日神山?羊卓雍措?卡定溝?達孜?扎葉巴寺?魯朗林海魯朗小鎮雙臥11天

拉薩?林芝?桃花溝?雅魯藏布大峽谷?苯日神山?羊卓雍措?卡定溝?達孜?扎葉巴寺?魯朗林海魯朗小鎮雙臥11天

綜合報價(jià)：3180元/人

發(fā)班日期：3月12/22日

產(chǎn)品亮點(diǎn)

●成團操作：散客華東成團操作，拉薩當地一車(chē)一導；派全陪（避免參加拉薩全國大散拼，導致行程中頻繁換車(chē)、換導游；景點(diǎn)游覽順序、住宿等異常混亂等現象；返程或去程改為飛機無(wú)全陪陪同

●住宿升級：全程掛三星酒店，拉薩市區免費升級1晚高端酒店《蘭澤假日》或同級

●贈送景點(diǎn)：西藏民俗村+卡定溝+扎葉巴寺+千佛塔+魯朗林海+魯朗小鎮

●篝火藏餐：品嘗烤羊、藏香豬、藏香雞、青稞酒、酥油茶......和藏族的姑娘、小伙子一起把鍋莊跳起來(lái)，藏歌唱起來(lái)，青稞酒喝起來(lái)……盡情揮灑熱情！一起度過(guò)一個(gè)難忘的高原之夜

●貼心贈送：贈送礦泉水（1瓶/人/天）/哈達接站/布達拉宮集體照/氧氣/高原安或紅景天——十三年游客認證，西藏旅游線(xiàn)路中最經(jīng)典，行程安排最合理產(chǎn)品——

▲鄭重承諾：絕不安排其它自費景點(diǎn)，違規賠付5000元/人（不同于其它常規行程，行程中會(huì )要求游客參加1300-2000元與實(shí)際價(jià)值不符的自費景點(diǎn)）

注：布達拉宮每天限制參觀(guān)人數，實(shí)際游覽線(xiàn)路、景點(diǎn)順序可能會(huì )做相應調整，敬請理解預售產(chǎn)品離實(shí)際出行的時(shí)間較長(cháng)，行程可能會(huì )做調整，最終以實(shí)際出行的行程為準！

價(jià)格差異說(shuō)明：

1、機票、酒店、旅游車(chē)等費用根據日期隨時(shí)變動(dòng)，因游客不同城市報名以及報名時(shí)間的早或遲、各旅行社促銷(xiāo)方式不同等因素會(huì )導致與其他同團人員價(jià)格有高有低；

2、同團人員中住宿標準、大交通方式不同，參團價(jià)格也會(huì )不同；

3、行程中會(huì )遇到另外團體的游客，同樣是西藏旅游因各種因素價(jià)格更是相差甚遠；

4、旅行社不接受此類(lèi)價(jià)格差異投訴

行程安排

第一天——第二天

乘火車(chē)赴拉薩

宿：火車(chē)上餐：自理

游客請自行到達出發(fā)地火車(chē)站，取票后乘火車(chē)前往拉薩。火車(chē)：Z164次，徐州02：20

【特別說(shuō)明】

1、進(jìn)/出藏火車(chē)票比較緊張，故不接受指定車(chē)次、車(chē)廂及鋪位、不接受同批次游客鋪位必須挨在一起的要求，具體車(chē)次及鋪位以最終出票為準。確認以后如出票，客人取消行程需承擔火車(chē)票綜費及鐵路系統收取的退票手續費。旅行社不受理因車(chē)次及鋪位原因產(chǎn)生的投訴！

2、若需在出行前退團的游客注意，西藏團體票在48小時(shí)以?xún)葻o(wú)法辦理退票，火車(chē)票金額全損；

3、自2016年4月起，Z164次列車(chē)抵達西寧后，需全部下車(chē)進(jìn)行中轉換乘青藏列車(chē)，下車(chē)時(shí)請注意檢查隨身攜帶物品；

4、進(jìn)藏火車(chē)2種方式，報名時(shí)請悉知，如有異議請慎重考慮，不接受事后因進(jìn)藏火車(chē)車(chē)次產(chǎn)生的投訴。

第三天

列車(chē)上欣賞青藏高原風(fēng)光，晚上抵達拉薩

宿：拉薩 餐：自理

此日列車(chē)進(jìn)入青藏高原，領(lǐng)略沿途令人叫絕的青藏高原絕美風(fēng)光。車(chē)過(guò)格爾木，橫穿可可西里，可欣賞其獨特的野生動(dòng)植物資源，幸運的話(huà)，可以透過(guò)車(chē)窗看到從通道下奔馳而過(guò)的藏羚羊。您還將和列車(chē)一起跨越長(cháng)江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，這是青藏線(xiàn)全線(xiàn)最高的地方。列車(chē)過(guò)唐古拉山口后，地勢就變得相對平穩，而高原牧場(chǎng)的景色也就漸入眼簾。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉，湛藍的湖水，周?chē)盎€漫。晚上抵達拉薩，接站后入住酒店。

【行程提示】此日對初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵，拉薩海拔3650米，不要做劇烈運動(dòng)，不要沐浴，多飲水，多休息，勿暴食。

第四天

拉薩>>卡定溝>>魯朗林海>>魯朗小鎮>>林芝八一鎮宿：八一鎮 餐：早中晚

07:30酒店內用餐08:00出發(fā)經(jīng)達孜縣、墨竹工卡縣前往林芝09:30日多公安檢查站(查驗證照、公安備案表)11:30定點(diǎn)餐廳午餐15:30抵達【卡定溝】（贈送）卡定溝又名嘎定溝，位于西藏318國道拉薩至林芝段距八一鎮24公里處，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔。此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹(shù)參天，景區內天佛瀑布落差近200米，飛流直下雄偉壯觀(guān)，山崖天然形成的大佛、女神、觀(guān)音、護法、如來(lái)佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧將使您無(wú)限陶醉。17:30抵達【魯朗林海】（贈送），世外桃源般的西藏原生態(tài)田園風(fēng)光，是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的地方”之美譽(yù)，整個(gè)景點(diǎn)如詩(shī)如畫(huà)，周邊雪山林立，溝內森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這這山環(huán)水復的天上森林，周邊溪流蜿蜒......18:30抵達【魯朗小鎮】（贈送），位于西藏自治區林芝魯朗鎮，是由廣東省援建的重點(diǎn)旅游開(kāi)發(fā)項目，凸顯藏族文化、自然生態(tài)、圣潔寧靜、現代時(shí)尚的國際旅游小鎮。有"東方瑞士"的美譽(yù)，主要以冰川地貌、高山峽谷和動(dòng)植物資源景觀(guān)為主，是冰川、高山、峽谷、草甸、森林、河流、湖泊等各種景觀(guān)并存且全世界不可多得的頂級旅游資源地。20:00返回林芝八一鎮，定點(diǎn)餐廳晚餐21:00入住酒店休息，自由活動(dòng)

【行程提示】

1、此日行車(chē)時(shí)間長(cháng)，較為辛苦，所以導游會(huì )安排途中多次停車(chē)休息，以緩解疲勞。在米拉山口停留的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，以防不適。林芝市區海拔2900米，氣候宜人富氧舒適。

2、此日公里數：約500公里，車(chē)程約8小時(shí)

第五天

八一鎮>>桃花溝>>雅魯藏布大峽谷>>尼洋河風(fēng)光帶>>林芝宿：八一鎮 餐：早中晚

07:30酒店用早餐09:00抵達【桃花溝】，西藏林芝3月，冬日銀裝還未褪去，卻已是花的海洋。當遠方的雪峰還有皚皚白雪，桃花卻已如醉霞緋云般地爭相斗艷（每年西藏林芝桃花花期不同，若遇桃花未開(kāi)放或桃花已凋謝，旅行社不承擔責任）。10:30抵達【苯日神山風(fēng)景區】（原名尼洋河風(fēng)光帶）尼洋河是雅魯藏布江流域之內的五大支流之一，林芝人民母親河當地稱(chēng)娘曲，集江河竟流，田園美景，神山古剎，歷史煙云于一體。尼洋河畔，一幕幕迤邐的風(fēng)景映入眼簾，尼洋河是雅魯藏布的一條支流，在林芝匯入雅魯藏布，這兒是一片濕地，清澈的尼洋河水在這兒靜靜的流淌，草原、溪流、牛羊組成了一幅西藏江南山水畫(huà)。13:00定點(diǎn)餐廳午餐14:00抵達【雅魯藏布大峽谷景區】，換乘觀(guān)光車(chē)游覽（車(chē)游，約2.5小時(shí)）大峽谷景區是青藏高原最具神秘色彩的地區，因其獨特的大地構造位置，被科學(xué)家看做“打開(kāi)地球歷史之門(mén)的孔鎖”。被評為世界上最深、最長(cháng)、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了堪稱(chēng)世界第一的壯麗奇觀(guān)。如果有佛緣，在大峽谷景區里面觀(guān)景臺可看到中國最美雪山---南迦巴瓦峰（大峽谷景點(diǎn):游覽田園風(fēng)光觀(guān)景臺/古桑樹(shù)/情比石堅/直白觀(guān)景臺/雅魯藏布親水臺/拍攝南迦巴瓦峰近景)19:00抵達林芝八一鎮，點(diǎn)餐廳晚餐20:30入住酒店休息，自由活動(dòng)

【行程提示】

1、大峽谷景區內的觀(guān)光車(chē)是循環(huán)班車(chē),每個(gè)站點(diǎn)隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀(guān)光車(chē)上3、此日公里數：約300公里，車(chē)程約5小時(shí)

第六天

林芝>>達孜>>扎葉巴寺>>西藏民俗村>>拉薩

宿：拉薩 餐：早中晚

07:30酒店內用早餐08:00沿尼洋河返回拉薩，欣賞沿途風(fēng)光12:00定點(diǎn)餐廳午餐，稍作休息15:30抵達【西藏民俗村】（贈送），參觀(guān)原生態(tài)藏族民俗村莊，感受古老民族移風(fēng)易俗（民俗村有配套藏銀售賣(mài)，若需購買(mǎi)，請認清品名）。17:00抵達江蘇對口援建縣達孜縣，參觀(guān)【扎葉巴寺】（贈送），扎葉巴寺是寧瑪派（紅教）寺院，西藏四大隱修地之一。始建于公元7世紀，距今已有1500年的歷史，是吐蕃贊普松贊干布為其愛(ài)妃芒薩赤尊公主所建的修行神廟之一。山上松柏挺拔、茂密翠綠，山下清泉涓涓、溪水潺潺流淌，扎葉巴神殿就掩映在山崖之中，別是一幅景色。在藏族民謠中有唱，西藏的靈地在拉薩，拉薩的靈地在葉巴；到拉薩不到葉巴，等于做衣服忘了做領(lǐng)。”可見(jiàn)扎葉巴寺在西藏的影響力非同一般。19:30抵達拉薩，定點(diǎn)餐廳晚餐20:30入住酒店休息，自由活動(dòng)達孜為江蘇對口援建縣，達孜藏語(yǔ)意為"虎峰"，素有拉薩"東大門(mén)"之稱(chēng)。全區平均海拔4100米，河谷最低海拔3730米，年平均氣溫7.5℃，年平均日照3065小時(shí)，平均降雨量450毫米。全縣總面積1373平方公里，耕地面積6.85萬(wàn)畝。截至2013年，全縣共轄5鄉1鎮，總人口32291人。

【行程提示】此日行車(chē)時(shí)間較長(cháng)，請準備好礦泉水和零食；此日公里數：約460公里，車(chē)程約8小時(shí)

第七天

拉薩市內一日游

宿：拉薩 餐：早中晚

07:30酒店內用早餐08:00出發(fā)前往布達拉宮景區參觀(guān)世界上最高的古代宮堡式建筑群【布達拉宮】（按照布宮規定，參觀(guān)時(shí)間約60分鐘），是歷代達賴(lài)喇嘛的駐地，也是過(guò)去西藏政教合一政權的統治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，主題建筑是靈塔殿和各類(lèi)佛堂，白宮是歷代達賴(lài)喇嘛起居、誦經(jīng)及處理行政事務(wù)的場(chǎng)所，也是西藏最大的文物博物館，宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫(huà)共13層約117米高。導游“格桑”會(huì )根據布宮門(mén)票參觀(guān)時(shí)間，合理安排在布宮廣場(chǎng)拍攝團隊合影照，留下您寶貴的記記憶和團友之間友情的見(jiàn)證！12:00定點(diǎn)餐廳用午餐13:00前往大昭寺景區13:30參觀(guān)西藏最輝煌的一座吐蕃時(shí)期的建筑【大昭寺】，寺內供奉由當年隨行文成公主進(jìn)藏的釋迦牟尼十二歲身金塑佛像。游覽結束后自行去往【八角街】手工藝品市場(chǎng)，感受西藏的風(fēng)土人情，觀(guān)賞民族特色和異域風(fēng)情的手工制品。19:00定點(diǎn)餐廳晚餐20:30入住酒店休息，自由活動(dòng)。

【行程提示】

1、此日戶(hù)外停留時(shí)間較長(cháng)，請準備太陽(yáng)帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。

2、地攤假冒偽劣商品較多，購買(mǎi)工藝品的時(shí)候請謹慎，以免上當受騙。

【特別說(shuō)明】

1、布達拉宮每年5-10月旺季（現3月4月桃花節期間也是旺季）期間布達拉宮限制參觀(guān)，每家旅行社每天只有7個(gè)參觀(guān)名額，為保證所有客人順利參觀(guān)，我社通過(guò)以下渠道來(lái)解決：1/團隊票2/散客票3/單位參觀(guān)票4/管理處補票5/政府特批票。因不同渠道的特殊要求，敬請客人無(wú)條件聽(tīng)從導游安排，以下情況均屬正常安排：1/每個(gè)團會(huì )拆分成多個(gè)小團體2/每個(gè)小團體分成不同時(shí)間參觀(guān)3/每個(gè)小團體跟隨不同導游進(jìn)入；按兒童價(jià)格報名的，我社一概不報布宮名單，所以?xún)和砀?.2米以上的不能隨大人進(jìn)入布宮參觀(guān)，只能在車(chē)上等待，如需我社安排此兒童參觀(guān)，請在報名時(shí)告知并支付布宮門(mén)票及綜費，敬請理解。2、受布達拉宮預約參觀(guān)限制，當日景點(diǎn)游覽順序和時(shí)間點(diǎn)可能做相應調整。【特色購物】藏藥（智召產(chǎn)業(yè)園或藏醫學(xué)院）

第八天

拉薩>>千佛塔>>羊卓雍措>>拉薩

宿：拉薩 餐：早中晚

07:30酒店內用餐，08:30前往轉經(jīng)路【千佛塔】（贈送），千佛塔類(lèi)似金字塔的造型，是藏族人進(jìn)行祭祀與神靈溝通的一個(gè)碑塔式建筑，供奉5000多尊藏傳佛教的‘真神’石雕和彩繪壁畫(huà)，此地也是攝影愛(ài)好者在拉薩的必經(jīng)之地。09:30參觀(guān)拉薩特色工藝品（九瑟壇城或西苑天珠或陽(yáng)卓國際）（約80分鐘）。12:30定點(diǎn)餐廳午餐稍作休息，前往羊卓雍錯15:30經(jīng)過(guò)曲水大橋，抵達海拔4990米的崗巴拉山口欣賞有天鵝之湖美稱(chēng)的【圣湖羊卓雍措】，湖面海拔4441米，東西長(cháng)130公里，南北寬70公里，湖岸線(xiàn)總長(cháng)250公里，總面積638平方公里。湖光山色之美，冠絕藏南，湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱(chēng)為“上面的珊瑚湖”。難怪生活在湖邊的人們，用天上的仙境、人間的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群來(lái)贊美她。18:30抵達拉薩參觀(guān)土特產(chǎn)（約60分鐘）19:30晚餐品嘗特色篝火藏餐（烤羊、藏香豬、藏香雞、青稞酒、酥油茶.......）21:30入住酒店休息

【行程提示】羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請注意保暖；此日公里數：約300公里，車(chē)程約7小時(shí)【特色購物】特色工藝品、當地土特產(chǎn)或乳膠制品

第九天——第十一天

拉薩—徐州

宿：火車(chē)上 火車(chē)上餐自理

拉薩乘火車(chē)返回南京，自行返回溫馨的家結束愉快的旅程！

【行程提示】

1、臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全；

2、返程火車(chē)車(chē)次一般首選方式?Z166次，返程若遇Z166次火車(chē)票異常緊張（如學(xué)生返校/運兵/政府征用或其它原因），則選擇方式?拉薩--西寧（中轉）--南京或者通過(guò)其它途徑解決返程票，敬請理解與配合！出藏火車(chē)2種方式，報名時(shí)請悉知，如有異議請慎重考慮，不接受事后因出藏火車(chē)車(chē)次產(chǎn)生的投訴。

3、回程若需改為飛機返回，請在報名時(shí)補齊差價(jià)（返程或去程改飛機無(wú)全陪陪同，自行乘機前往目的地地或返回出發(fā)地）；

4、拉薩為特殊航段機票，機票一經(jīng)出票無(wú)法簽轉、更改、退票；

5、返程改飛機，拉薩送機服務(wù)一般是送到機場(chǎng)民航大巴站，游客乘民航大巴前往機場(chǎng)，自行辦理登機手續；

6、考慮到拉薩回程航班由于天氣原因可能會(huì )晚點(diǎn)，所以中轉城市航班與回到出發(fā)城市的航班中間一般留有2-4小時(shí)左右的間隔時(shí)間，此時(shí)間段客人自由活時(shí)請安排好時(shí)間，以免誤機。

7、航班經(jīng)常會(huì )遇到晚點(diǎn)甚至臨時(shí)取消航班，請做好心理準備。若遇此類(lèi)情況，請自行到機場(chǎng)所屬航空公司值班柜臺協(xié)商處理，我社工作人員也會(huì )協(xié)助游客處理問(wèn)題（旅行社只是為游客代訂機票或火車(chē)票，無(wú)任何責任）。

特別說(shuō)明：

1、行程中所列景點(diǎn)門(mén)票全含；行程所列贈送景點(diǎn)，因特殊原因未能前往，不退任何費用；

2、布達拉宮每天限制參觀(guān)人數，實(shí)際游覽線(xiàn)路景點(diǎn)順序可能會(huì )做相應調整，敬請理解；

3、西藏旅游車(chē)每臺最多只允許乘坐26位游客，若同團游客人數較多，抵達拉薩后會(huì )分成數臺車(chē)游覽行程，全陪無(wú)法進(jìn)行每臺車(chē)陪同服務(wù)（每臺車(chē)均配有拉薩當地導游），敬請諒解；

4、行程所羅列時(shí)間點(diǎn)僅供參考，具體時(shí)間點(diǎn)以行程實(shí)際運行為準（會(huì )根據交通、天氣、其它特殊情況進(jìn)行調整）

一、接待標準

1、住宿：全程掛三雙人間+1晚高端酒店，若出現單男單女安排加床或三人間，或由客人補齊房差，拉薩不提供拼房服務(wù)（西藏住宿條件有限，與內地同級酒店相比會(huì )低一檔次，敬請理解），若升級住宿標準請在報名時(shí)補齊差價(jià)。

2、交通：南京—拉薩往返硬臥火車(chē)票；拉薩旅游車(chē)（返程或去程若改飛機請自補差價(jià)）；

3、門(mén)票：景點(diǎn)首道大門(mén)票，不含自費、娛樂(lè )項目、其它個(gè)人消費（報價(jià)已按西藏優(yōu)惠折扣門(mén)票或免票核算，無(wú)優(yōu)惠門(mén)票可退）

4、導服：地接社優(yōu)秀導游服務(wù)

5、保險：旅行社責任險（不含航空保險和旅游意外險，建議游客在組團社報名時(shí)申請購買(mǎi)）

6、餐飲：含6早10正；早餐為所住酒店贈送；正餐10人一桌，8菜一湯(20元/人餐標）；若一桌人數不夠10人則菜蔬遞減；若因客人原因未就餐，不退餐費。拉薩飲食多為川菜，且條件有限，早餐、正餐餐飲質(zhì)量都較差，請做好心理準備，請游客從發(fā)地帶些自己喜歡的食品到拉薩，以備不時(shí)之需（該產(chǎn)品部分晚餐未含，行程中的晚餐會(huì )出現較晚用餐的情況，當地導游會(huì )以晚餐并到午餐一起用的方式來(lái)解決，但兩餐并用時(shí)餐標也經(jīng)常未達標，西藏包含的正餐本身質(zhì)量也較差，為避免此情況，則部分晚餐不含，游客可根據個(gè)人喜好自行用餐）。

7、行程：本社在不減少景點(diǎn)的情況下，有權根據實(shí)際情況對行程次序進(jìn)行調整

8、購物/自費：不安排自費景點(diǎn)；特色購物詳見(jiàn)補充協(xié)議

9、安全：要小心財物，貴重物品不要房在酒店房間或者旅游車(chē)上；不要談?wù)撐鞑卣螁?wèn)題；攝影拍攝人物，請先向對方打好招呼；行程中切忌我行我素，要有集體觀(guān)念和時(shí)間觀(guān)念，請配合導游安排。

10、其它：出行前請仔細閱讀出團通知單及進(jìn)藏

注意事項二、

特別提醒

1、進(jìn)出藏火車(chē)票異常緊張，不保證車(chē)次、車(chē)廂及鋪位、不保證同批次游客鋪位挨在一起，具體車(chē)次及鋪位以最終出票為準。確認以后如出票，客人取消行程需承擔火車(chē)票綜費及鐵路系統收取的退票手續費。旅行社不受理因車(chē)次及鋪位原因產(chǎn)生的投訴！

2、10歲以下兒童不宜進(jìn)藏；70歲以上老人不宜進(jìn)藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示醫院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。三、參團須知：

1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現象或航空公司航班延誤、取消等原因造成無(wú)法按照正常約定行程進(jìn)行（包括增加費用等），我公司不承擔任何責任及賠償和退費。

2、若由政府原因或當地大型活動(dòng)造成酒店、景點(diǎn)、行程等變更或取消，我社會(huì )積極補救，不承擔賠償責任。

3、根據國家旅游局相關(guān)規定，因客人自身原因在旅游期間未能完成旅游活動(dòng)或提前離團、棄團，將被視為自動(dòng)放棄費用不予退還，若在離團期間放生意外事故等我社不承擔任何責任。

4、機票一經(jīng)出票不得簽轉、更改、退票，航班時(shí)間以票面為準。游客自身原因造成名字或者身份證號碼錯誤，不能登機或另外產(chǎn)生費用，我社不承擔責任

購物店（自愿）

拉薩市區藏藥（智召產(chǎn)業(yè)園或藏醫學(xué)院）

各類(lèi)知名藏藥

80分鐘左右

2.拉薩市區工藝品（弘法閣或九瑟壇城或陽(yáng)卓國際）

天珠，珊瑚，蜜蠟，唐卡、藏刀

80分鐘左右

3.拉薩市區

土特產(chǎn)或乳膠制品

奶片、牦牛肉等/乳膠制品

60分鐘左右